Entrenamiento personal 100% a tu medida
En Welfare, tu entrenador/a personal diseña un plan exclusivo que se adapta a tu vida real: realista y efectivo tanto en días buenos como en días malos. Un plan que evoluciona contigo, con tu cuerpo y tu momento.
Cada sesión es un acompañamiento real, sin frases hechas. Además, cuentas con el respaldo de un ecosistema de +60 profesionales (fisioterapia, nutrición, readaptación…) a los que puedes recurrir siempre que lo necesites.
¡DA EL PASO!
Modalidades de entrenamiento
Strength Training
Functional Training
High Performance Training
Pre and Postpartum Training
Boxing
Home Training
Recuperación de Lesiones (Readaptación)
Postural Improvement
Preparación Física para Oposiciones
Electro-estimulación (EMS)
¿Qué incluye nuestro servicio?
✓ Valoración inicial 360º: Analizamos tu punto de partida y fijamos objetivos realistas.
✓ Plan 100% a medida: Periodizamos el entrenamiento por bloques con progresiones semanales, enfocándonos en aspectos fundamentales como fuerza, resistencia, movilidad y bienestar general.
✓ Seguimiento continuo: Ajustamos el programa según tu evolución, maximizando resultados y evitando estancamientos.
✓ Seguimiento continuo de tu progreso
✓ Flexibilidad horaria y opciones de entrenamiento a domicilio
✓ Asesoramiento de hábitos: Entrenamos más allá de la sesión, de forma integral, por lo que te aconsejamos sobre hábitos como el sueño, pasos, nutrición y recuperación.
QUÉ DICEN NUESTROS CLIENTES
“¡Mi experiencia con el entrenador personal de Welfare ha sido increíble! Conseguí perder 12 kilos en 4 meses con un plan de entrenamiento personalizado perfectamente adaptado a mis necesidades. La atención profesional y el seguimiento constante han sido clave para lograr mis objetivos.” – María G., Barcelona
“Llevaba años entrenando por mi cuenta sin ver resultados. Desde que empecé con mi entrenador personal en Welfare, todo cambió. El entrenamiento personalizado y la planificación estratégica me ayudaron a ganar 8 kilos de masa muscular en 6 meses. Totalmente recomendable.” – Carlos M., Barcelona
Preguntas frecuentes
Ofrecemos diferentes tarifas según tus necesidades. El precio varía según la modalidad elegida: sesiones individuales, bonos mensuales o entrenamiento a domicilio. ¡Contáctanos y te daremos un estimación!
La frecuencia ideal depende de tus objetivos. Para resultados óptimos recomendamos entre 2-3 sesiones semanales, aunque con 1 sesión semanal combinada con entrenamiento autónomo también puedes obtener excelentes resultados.
Los primeros cambios físicos suelen notarse entre 4-6 semanas de entrenamiento constante. Establecemos objetivos realistas y medibles.
¡Por supuesto! Es el momento ideal. Te enseñaremos la técnica correcta desde el inicio, evitando lesiones y malos hábitos.
Nuestros entrenadores te orientan sobre hábitos alimenticios saludables. Para planes nutricionales específicos, colaboramos con nutricionistas certificados.
Sí, puedes reservar una primera sesión de evaluación para conocer nuestras instalaciones y metodología.
Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas, toalla y botella de agua. Proporcionamos todo el equipamiento necesario.
Reserva tu valoración
Si has llegado hasta aquí es porque estás preparado/a para dar el paso, así que contacta sin compromiso para obtener una valoración completamente gratuita sobre tu situación y saber cómo podemos ayudarte a encontrar tu mejor versión.
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